Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Μακαρόνια πρωτεΐνης με τυρί cottage

25 Οκτωβρίου 2024 18:00
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μακαρόνια πρωτεΐνης με τυρί cottage

test2

test2

Πένες με τυρί cottage υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη και λαχταριστή κόκκινη σάλτσα.

Υλικά
Για τα μακαρόνια με πρωτεΐνη

300 γρ. πένες μεγάλες με ρίγα
Λίγο ελαιόλαδο
10 γρ. βούτυρο Lurpak
1 σκελ. σκόρδο
350 γρ. ντοματίνια
Λίγο βασιλικό
200 γρ. τυρί Arla Protein Cottage Cheese
Λίγο νερό ζυμαρικών
Αλάτι
Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση
Βράζουμε τις πένες σε αλατισμένο νερό 2 λεπτά λιγότερο, από όσο αναγράφει η συσκευασία.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι και προσθέτουμε το βούτυρο.

Ρίχνουμε το σκόρδο, τα ντοματίνια κομμένα και την πιπεριά Φλωρίνης σε κομμάτια.

Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι καθώς και ένα κοτσάνι βασιλικού.

Μια καυτερή πιπερίτσα θα δώσει ένταση.

Σοτάρουμε για 5-6 λεπτά να «σπάσουν» τα ντοματίνια.

Βάζουμε τα σοταρισμένα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτουμε το τυρί cottage protein και πολτοποιούμε.

Συμπληρώνουμε 1 κουτάλα νερό ζυμαρικών για περισσότερη υγρασία.

Ξαναβάζουμε την πολτοποιημένη σάλτσα στο ίδιο τηγάνι.

Ρίχνουμε τα ζυμαρικά όπως στάζουν μέσα στη σάλτσα πρωτεΐνης και ανακατεύουμε.

Μαγειρεύουμε για 1-2 λεπτά και προσθέτουμε λίγο ψιλοκομμένο βασιλικό.

Σερβίρουμε αμέσως όσο είναι ζεστά και ζουμερά γιατί στεγνώνουν γρήγορα.

argiro.gr

Ακολούθησε το psts.gr στο Google News!
24ωρη ενημέρωση με τη σφραγίδα του www.psts.gr
  • μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
Tweet

Σχετικά Άρθρα

  • Γεμιστά με μους φέτας (Βίντεο)
  • Στην Αντίπαρο με τις γυναίκες του νησιού: Μνήμες, συνταγές και σοκάκια (βίντεο)
  • Εύκολη συνταγή για λαβράκι φούρνου με πατάτες -«Κοκκινιστό» και «λεμονάτο» μαζί, με 2 μυστικά υλικά
  • Κολοκυθοκεφτέδες με σάλτσα γιαουρτιού από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο (Βίντεο)
  • Κρέπες με καπνιστό σολομό και τυρί κρέμα με μυρωδικά
  • Μην σπαταλάτε ώρες τηγανίζοντας πατάτες: Το κόλπο με τον φούρνο μικροκυμάτων που τις κάνει τραγανές όπως στο εστιατόριο