Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Μακαρόνια πρωτεΐνης με τυρί cottage

25 Οκτωβρίου 2024 18:00
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μακαρόνια πρωτεΐνης με τυρί cottage

test2

react2 2025

skandalis77

Πένες με τυρί cottage υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη και λαχταριστή κόκκινη σάλτσα.

Υλικά
Για τα μακαρόνια με πρωτεΐνη

300 γρ. πένες μεγάλες με ρίγα
Λίγο ελαιόλαδο
10 γρ. βούτυρο Lurpak
1 σκελ. σκόρδο
350 γρ. ντοματίνια
Λίγο βασιλικό
200 γρ. τυρί Arla Protein Cottage Cheese
Λίγο νερό ζυμαρικών
Αλάτι
Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση
Βράζουμε τις πένες σε αλατισμένο νερό 2 λεπτά λιγότερο, από όσο αναγράφει η συσκευασία.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι και προσθέτουμε το βούτυρο.

Ρίχνουμε το σκόρδο, τα ντοματίνια κομμένα και την πιπεριά Φλωρίνης σε κομμάτια.

Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι καθώς και ένα κοτσάνι βασιλικού.

Μια καυτερή πιπερίτσα θα δώσει ένταση.

Σοτάρουμε για 5-6 λεπτά να «σπάσουν» τα ντοματίνια.

Βάζουμε τα σοταρισμένα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτουμε το τυρί cottage protein και πολτοποιούμε.

Συμπληρώνουμε 1 κουτάλα νερό ζυμαρικών για περισσότερη υγρασία.

Ξαναβάζουμε την πολτοποιημένη σάλτσα στο ίδιο τηγάνι.

Ρίχνουμε τα ζυμαρικά όπως στάζουν μέσα στη σάλτσα πρωτεΐνης και ανακατεύουμε.

Μαγειρεύουμε για 1-2 λεπτά και προσθέτουμε λίγο ψιλοκομμένο βασιλικό.

Σερβίρουμε αμέσως όσο είναι ζεστά και ζουμερά γιατί στεγνώνουν γρήγορα.

argiro.gr

Ακολούθησε το psts.gr στο Google News!
24ωρη ενημέρωση με τη σφραγίδα του www.psts.gr
  • μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
Tweet

Σχετικά Άρθρα

  • Γλυκό κουταλιού κάστανο: Η διαδικασία βήμα-βήμα με τεχνικές, αρώματα και ποικιλίες που πετυχαίνουν πάντα
  • Συνταγή για σούπα βελουτέ μαζί με γλυκοπατάτες και κίτρινη κολοκύθα (Βίντεο)
  • Συνταγή: Λαχταριστό μπανόφι με αλμυρή καραμέλα
  • Πιροσκί από τον Π. Συρίγο
  • Συνταγή για γαλλική μηλόπιτα (Βίντεο)
  • Συνταγή: Γιαουρτόπιτα με λεμόνι, με ένα ανακάτεμα