300x250 eautos 1

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΠΩΝΥΜΩΣ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

deyap new 252

calypso new 256

Σεξ, σκόρδο, και ύπνος - Τι σχέση έχουν μεταξύ τους

21 Νοεμβρίου 2016 22:43
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Σεξ, σκόρδο, και ύπνος - Τι σχέση έχουν μεταξύ τους

test2

test2

Με τις καρδιαγγειακές ασθένειες, όπως είναι το έμφραγμα, να συνεχίζουν να αποτελούν τη νούμερο ένα αιτία θανάτου των αντρών, τουλάχιστον στην Ευρώπη, είναι σαφές ότι πρέπει να φροντίζουμε για την καλή υγεία της καρδιάς μας, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Και μπορεί να γνωρίζουμε ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής, η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο να υποστείς ανακοπή ή εγκεφαλικό, ωστόσο σύμφωνα με τον Dr. Johannes Hinrich von Borstel δεν χρειάζεται να κάνουμε δραστικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου, προκειμένου να διατηρούμε την καρδιά μας υγιή.

Όπως ο ίδιος αναφέρει στο βιβλίο του 'Heart: The Inside Story of Our Body Most Important Organ rdquo;, τρία είναι τα μυστικά για να δυναμώσουμε το πιο ζωτικό όργανο του σώματός μας και κανένα απ' αυτά δεν αφορά την κατανάλωση γκότζι μπέρι ή kale!

Το σεξ

'Το σεξ λειτουργεί για τον οργανισμό όπως ακριβώς και η γυμναστική. Απελευθερώνει ορμόνες που προστατεύουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Κι αν το σεξ είναι με κάποια γυναίκα που αγαπάτε, τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο ευεργετικά για την καρδιά σας ', αναφέρει ο Dr. von Borstel σε συνέντευξή του στην Telegraph και εξηγεί: 'Ο λόγος είναι ότι απελευθερώνεται στον οργανισμό η ορμόνη της αγάπης, η ωκυτοκίνη, η οποία έχει αποδειχτεί ότι μειώνει τα επίπεδα της πίεσης του αίματος, όπως επίσης και εκείνα του στρες '.

Η απελευθέρωση ενδορφινών, οιστρογόνων και τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια του σεξ αποτελούν επίσης κλειδί για την καλή υγεία της καρδιάς, καθώς συμβάλλουν στη μείωση των παλμών της καρδιάς και των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα. Συμπέρασμα; Το σεξ προσφέρει μακροζωία.

Ο ύπνος

Έρευνα του 2010, που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τόσο ο πολύς ύπνος, όσο και η έλλειψη ύπνου μπορεί να αποβούν μοιραίοι για την καρδιά μας αυξάνοντας τις πιθανότητες να υποστούμε κάποια καρδιαγγειακή ασθένεια. Ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός ωρών; 'Οι επτά ώρες για τους ενήλικες ', σημειώνει ο Dr. von Borstel.

Το σκόρδο

Μπορεί να μην είναι ό,τι καλύτερο για την αναπνοή, το σκόρδο όμως είναι φάρμακο για την καρδιά μας. Οι αντιμικροβιακές, αντιθρομβωτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητές του, αλλά και η ιδιότητά του να μειώνει τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα, έχουν αποδοθεί στην ουσία αλλισίνη, σύμφωνα με τον Dr. von Borstel, ο οποίος μας προτείνει να κάνουμε το εξής κάθε μέρα, προκειμένου να μειώσουμε τα επίπεδα της πίεσης του αίματος: Ρίχνουμε τρεις σκελίδες σκόρδο μέσα σε ένα ποτήρι νερό. Το αφήνουμε για μερικά λεπτά να πάρει τη γεύση και το άρωμα του σκόρδου, στη συνέχεια αφαιρούμε τις σκελίδες και το πίνουμε.

Ακολούθησε το psts.gr στο Google News!
24ωρη ενημέρωση με τη σφραγίδα του www.psts.gr
  • μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
  • Εκτύπωση
  • E-mail
Tweet
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία:
« Κατακόρυφη αύξηση των αφροδίσι...
Τουρισμός: Σύγκλιση Τράπεζας τ... »
επιστροφή στην κορυφή

kdepap xristougenna 2020

SEAJETS Απογευματινό δρομολόγιο banner 300x250

gerolykoi poster 300x250

kdepap xristougenna 2020

kdepap xristougenna 2020

agnantio new 23

xaniotis gallika

banneraki

kdepap xristougenna 2020

react pasxa 25
sigi ixthios

chora banner 300x250

cavo doro 22

kdepap xristougenna 2020

regional 23 regional 21 regional 19  

Ημερολόγιο άρθρων

« Ιούνιος 2025 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Logo leuko

Ειδησεογραφικός, Ενημερωτικός, Ιστότοπος με σεβασμό στην αμερόληπτη ευρεία παρουσίαση των γεγονότων. Έγκυρη και έγκαιρη καθημερινή ενημέρωση!

 

 online mediaΜέλος του μητρώου
 ONLINE MEDIA
  Επικοινωνία

 

Δημοφιλή Νέα

Πάρος: Με βιολιά ο γάμος της κόρης του Γιάννη Ραγκούση - Στο πλευρό του η Μαρίνα Κοντοτόλη (εικόνες)

Πάρος: Με βιολιά ο γάμος της κόρης...

05 Ιουνίου 2025
Πάρος – Απεργία: Με σύνθημα «Κλείνουμε πριν μας κλείσουν» κατέβασαν «ρολά» οι επαγγελματίες – Η δέσμευση του Δημάρχου (Βίντεο + Φωτό)

Πάρος – Απεργία: Με σύνθημα «Κλείνο...

05 Ιουνίου 2025
Κύθνος: Αναζητούν ποιος δολοφόνησε με φόλες τα σκυλάκια τους αλλά και πολλές γάτες (βίντεο)

Κύθνος: Αναζητούν ποιος δολοφόνησε...

02 Ιουνίου 2025

Τελευταία Νέα

Νάξος-Τρόμος στον αέρα: Έπιασε φωτιά ο κινητήρας αεροπλάνου της 'OLYMPIC AIR' (βίντεο)

Νάξος-Τρόμος στον αέρα: Έπιασε φωτι...

08 Ιουνίου 2025
Θαλάσσιες διακομιδές από Πάρο και Κέα

Θαλάσσιες διακομιδές από Πάρο και Κ...

08 Ιουνίου 2025
Σύρος: Έκθεση σατιρικών κολλάζ «ΚΟΛΛΑΖΜΕΝΗ ΣΥΡΑ» (βίντεο)

Σύρος: Έκθεση σατιρικών κολλάζ «ΚΟΛ...

08 Ιουνίου 2025

Διαγωνισμός

diagonismoi prosexos

 

 

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

Επωνυμία: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διακριτικός Τίτλος: Asknet
Τίτλος:  Psts.gr (Parianostypos.gr)
Έδρα: Ναρκίσσων 9, Ν. Ηράκλειο
Νομική Μορφή: Ατομική Επιχείρηση
ΑΦΜ: 073773093 – ΔΟΥ: Ν. Ιωνίας
Τηλ: 6945436561
Email:  [email protected] – [email protected]
Ιδιοκτήτης : Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής Σύνταξης: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διαχειριστής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Δικαιούχος Domain Name:  Αναστάσιος Σκαραμαγκάς

Goto Top
  • Διαφήμιση
  • Όροι Χρήσης / Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

 


Copyright © 2009 - 2025  AskNet.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Το περιεχόμενο των σελίδων αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της Asknet και απαγορεύεται η αναδημοσίευσή του.

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΠΩΝΥΜΩΣ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ