300x250 eautos 1

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΠΩΝΥΜΩΣ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

deyap new 252

calypso new 256

Ηλικιωμένοι: Όσο πιο κοινωνικοί, τόσο πιο υγιείς

22 Φεβρουαρίου 2019 07:45
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ηλικιωμένοι: Όσο πιο κοινωνικοί, τόσο πιο υγιείς

test2

test2

Η κοινωνικοποίηση μπορεί να αυξήσει τη φυσική δραστηριότητα των ηλικιωμένων και να ωφελήσει την υγεία τους χωρίς να χρειαστεί να κάνουν γυμναστική σύμφωνα με νέα έρευνα


Ένας ευρύς κοινωνικός κύκλος θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο βελτιώνοντας την υγεία σας. Αυτό αναφέρουν, σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας οι οποίοι διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που αξιοποιούν περισσότερο χρόνο αλληλεπιδρώντας με πολλούς συνανθρώπους τους έχουν καλύτερη σωματική και ψυχική ευεξία.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη που αλληλεπιδρούσαν όχι μόνο με τα μέλη της οικογένειάς τους και τους κοντινούς τους φίλους, αλλά και με άλλους ανθρώπους, ακόμα και αγνώστους ήταν πιο πιθανό να έχουν υψηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο καθιστοί ή ξαπλωμένοι, να έχουν θετικότερη διάθεση και λιγότερες αρνητικές σκέψεις. Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που συσχετίζει την κοινωνικότητα με τη φυσική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της μέρας.

«Συχνά οι ενήλικες μεγαλώνοντας γίνονται λιγότερο δραστήριοι και η ζωή τους είναι κυρίως καθιστική. Κάτι τέτοιο προσθέτει έναν επιπλέον παράγοντα κινδύνου για διάφορες νόσους», δήλωσε η Karen Fingerman καθηγήτρια ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Τέξας.

«Είναι δύσκολο να πείσεις τους ανθρώπους μεγαλύτερων ηλικιών να πάνε στο γυμναστήριο ή γενικά να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής σε καθημερινή βάση αλλά μπορούν να γνωρίζουν κόσμο, να συμμετέχουν σε οργανωμένες ομάδες ή να μιλούν στην ταμία του σούπερ μάρκετ που επισκέπτονται. Η κοινωνικοποίηση μπορεί να αυξήσει τη φυσική τους δραστηριότητα και να ωφελήσει την υγεία τους χωρίς απαραίτητα να ιδρώσουν».

Οι ερευνητές ρώτησαν τους συμμετέχοντες της μελέτης για τις δραστηριότητες και τις κοινωνικές συναναστροφές που είχαν περίπου κάθε τρεις ώρες για μία εβδομάδα. Παράλληλα οι εθελοντές φορούσαν ηλεκτρονικές συσκευές που παρακολουθούσαν τη φυσική τους δραστηριότητα.

Ο Δρ. Fingerman και η ομάδα του παρατήρησαν ότι κατά τη διάρκεια των τρίωρων περιόδων όταν οι συμμετέχοντες είχαν συναναστροφές με περισσότερους ανθρώπους είχαν μεγαλύτερη ποικιλία δραστηριοτήτων όπως το να φεύγουν από το σπίτι, να περπατάνε, να μιλάνε με άλλο κόσμο ή να ψωνίζουν. Παρατηρήθηκε επίσης ότι ήταν πιο δραστήριοι σωματικά και ξόδευαν λιγότερο χρόνο καθιστοί.

Η μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι με ευρύ κοινωνικό κύκλο είναι πιο ενεργοί σωματικά, ένας παράγοντας κλειδί ο οποίος θα μπορούσε συμβάλει στη σωματική και συναισθηματική υγεία τους όπως επίσης και στην γνωστική τους ικανότητα.

Στη μελέτη έλαβαν μέρος περισσότεροι από 300 ενήλικες άνω των 65 ετών που ζουν στην περιοχή του Όστιν στο Τέξας και εξετάστηκαν παράγοντες όπως η ηλικία το φύλο, η οικογενειακή κατάσταση, το μορφωτικό επίπεδο και η εθνικότητα.

«Προηγούμενες έρευνες για τη γήρανση έχουν εστιάσει σχεδόν ολοκληρωτικά στις θετικές επιδράσεις τις κοινωνικής επικοινωνίας με κοντινούς ανθρώπους όπως ένας σύζυγος ή ένα ενήλικο παιδί», ανέφερε η Debra Umberson, καθηγήτρια κοινωνιολογίας. «Αυτή η νέα έρευνα όμως εστιάζει σε ένα καινούριο δεδομένο που είναι η καταγραφή της ποσότητας αλλά και της ποιότητας των κοινωνικών επαφών που οι ηλικιωμένοι έχουν κατά τη διάρκεια της μέρας. Τα αποτελέσματα καταδεικνύουν ότι αυτές οι δράσεις ρουτίνας έχουν σημαντικά οφέλη για τα επίπεδα δραστηριότητας τους αλλά και για την ψυχική τους ευεξία. Αυτά τα συμπεράσματα δείχνουν τη σημαντικότητα και την ανάγκη οργάνωσης πολιτικών και προγραμμάτων που θα στηρίζουν και θα προωθούν τη δημιουργία ρουτίνας και ανεπίσημης κοινωνικής συμμετοχής», κατέληξε η Δρ. Umberson.

ygeiamou.gr

 

Ακολούθησε το psts.gr στο Google News!
24ωρη ενημέρωση με τη σφραγίδα του www.psts.gr
  • μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
  • Εκτύπωση
  • E-mail
Tweet
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία:
« «Θερίζει» η γρίπη με 74 νεκρού...
Νέα δεδομένα: Ξυστά... από την... »
επιστροφή στην κορυφή

kdepap xristougenna 2020

SEAJETS Απογευματινό δρομολόγιο banner 300x250

gerolykoi poster 300x250

kdepap xristougenna 2020

kdepap xristougenna 2020

agnantio new 23

xaniotis gallika

banneraki

kdepap xristougenna 2020

react pasxa 25

cavo doro 22

kdepap xristougenna 2020

regional 23 regional 21 regional 19  

Ημερολόγιο άρθρων

« Ιούνιος 2025 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Logo leuko

Ειδησεογραφικός, Ενημερωτικός, Ιστότοπος με σεβασμό στην αμερόληπτη ευρεία παρουσίαση των γεγονότων. Έγκυρη και έγκαιρη καθημερινή ενημέρωση!

 

 online mediaΜέλος του μητρώου
 ONLINE MEDIA
  Επικοινωνία

 

Δημοφιλή Νέα

Πάρος – Παροικία: Τρία parking οχημάτων πρόκειται να λειτουργήσουν με αυτοματοποιημένο σύστημα ελεγχόμενης στάθμευσης (Βίντεο)

Πάρος – Παροικία: Τρία parking οχημ...

28 Μαϊος 2025
MEGA Stories: Α. Σκαραμαγκά -  «Η διαμονή στην Πάρο για τους εργαζόμενους είναι πολύ ακριβή» (Βίντεο)

MEGA Stories: Α. Σκαραμαγκά - «Η δι...

30 Μαϊος 2025
Πάρος: Δείτε πόσοι γιατροί θα ενισχύσουν το Κέντρο Υγείας το καλοκαίρι – Αριθμός και ειδικότητες που το στελεχώνουν σήμερα (Βίντεο)

Πάρος: Δείτε πόσοι γιατροί θα ενισχ...

27 Μαϊος 2025

Τελευταία Νέα

Το "Όπου υπάρχει Ελλάδα" στην αρχοντική Άνδρο (βίντεο)

Το "Όπου υπάρχει Ελλάδα"...

02 Ιουνίου 2025
Ξεκίνησε επίσημα η θερινή τουριστική σεζόν στη Σαντορίνη (βίντεο)

Ξεκίνησε επίσημα η θερινή τουριστικ...

02 Ιουνίου 2025
Καιρός: Έρχεται «θερμικός θόλος» με 39άρια και παρατεταμένη ζέστη

Καιρός: Έρχεται «θερμικός θόλος» με...

02 Ιουνίου 2025

Διαγωνισμός

diagonismoi prosexos

 

 

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

Επωνυμία: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διακριτικός Τίτλος: Asknet
Τίτλος:  Psts.gr (Parianostypos.gr)
Έδρα: Ναρκίσσων 9, Ν. Ηράκλειο
Νομική Μορφή: Ατομική Επιχείρηση
ΑΦΜ: 073773093 – ΔΟΥ: Ν. Ιωνίας
Τηλ: 6945436561
Email:  [email protected] – [email protected]
Ιδιοκτήτης : Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής Σύνταξης: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διαχειριστής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Δικαιούχος Domain Name:  Αναστάσιος Σκαραμαγκάς

Goto Top
  • Διαφήμιση
  • Όροι Χρήσης / Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

 


Copyright © 2009 - 2025  AskNet.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Το περιεχόμενο των σελίδων αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της Asknet και απαγορεύεται η αναδημοσίευσή του.

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΠΩΝΥΜΩΣ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ