300x250 eautos 1

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΠΩΝΥΜΩΣ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

deyap new 252

calypso new 256

Οι σούπερ τροφές του φθινοπώρου

06 Οκτωβρίου 2019 16:26
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Οι σούπερ τροφές του φθινοπώρου

test2

test2

Το φθινόπωρο είναι ήδη εδώ με τα πρωτοβρόχια του και το δροσερό αεράκι που μας κάνει να αναζητούμε μια ζακέτα για κάθε μας έξοδο.


Παρότι το όνομά του μας προδιαθέτει για μείωση στα αγαθά της φύσης, στην πραγματικότητα το φθινόπωρο είναι πλούσιο σε καρπούς.

Μάλιστα πολλοί από αυτούς, όπως αυτοί που ακολουθούν παρακάτω, αποτελούν υπερτροφές που ενισχύουν και θωρακίζουν τον οργανισμό μας:

● κάστανα
Όταν αρχίζουμε να βλέπουμε καστανάδες στους δρόμους καταλαβαίνουμε πως το φθινόπωρο είναι στ’ αλήθεια εδώ! Τα κάστανα, καρπός πολύ πλούσιος σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως κάλλιο, μαγνήσιο και φώσφορο, είναι σίγουρα μια υπερτροφή του φθινοπώρου. Η κατανάλωσή τους, σε ελεγχόμενες ποσότητες, αφού έχουν αρκετές θερμίδες, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος. Παράλληλα τα κάστανα ενδείκνυνται για κατανάλωση από διαβητικούς αφού έχουν πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Μπορούμε να τα βρούμε σε τιμές προσφοράς σε όλα τα σούπερ μάρκετ όπως στο My Market και να τα καταναλώσουμε βραστά ή ψητά, σε κέικ και μαρμελάδες.

● σταφύλια
Τα σταφύλια είναι για πολλούς το αγαπημένο φρούτο του φθινοπώρου. Οι πολλές ποικιλίες καλύπτουν όλα τα γούστα, ενώ πολλοί τα επιλέγουν για να κάνουν αποτοξίνωση για ένα διάστημα τρώγοντας μόνο σταφύλια ή αντικαθιστώντας με αυτά ένα ή δύο γεύματα της ημέρας. Οι ειδικοί έχουν κατατάξει στα σταφύλια ανάμεσα στις πιο πλήρεις τροφές κι όχι άδικα, αφού περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και άλατα σε υψηλή συγκέντρωση έτσι ώστε να καλύπτουν σε μεγάλο βαθμό τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας.

Πολλοί μάλιστα εξισώνουν τη θρεπτική αξία του χυμού από σταφύλια με αυτή του μητρικού γάλακτος! Αν θέλουμε να τα βρούμε στις πιο συμφέρουσες τιμές μπορούμε να συμβουλευτούμε πριν τις αγορές μας τα online online φυλλάδια με προσφορές στα καταστήματα όπως στο νέο Lidl φυλλάδιο ή στις Μασούτης προσφορές.

● ρόδια
Τα ρόδια είναι το κατεξοχήν φρούτο του φθινοπώρου! Είτε μας αρέσουν τα σπόρια του, είτε τα πίνουμε ως χυμό, προσφέρουν πληθώρα βιταμινών και ιχνοστοιχείων στον οργανισμό μας όπως A, C, E φυλλικό οξύ, σίδηρο ,κάλλιο και πολλές φυτικές ίνες με ελάχιστες θερμίδες. Τα ρόδια έχουν επίσης ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή κι επουλωτική δράση, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για το φθινόπωρο και τα πρώτα συνάχια αφού θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού μας!

● καρύδια
Τα καρύδια είναι ο βασιλιάς των ξηρών καρπών και όχι άδικα. Αποτελούν πλούσια πηγή ενέργειας, θρεπτικών συστατικών, φυτικών ινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων που θωρακίζουν τον οργανισμό μας, ενώ είναι ο πιο πλούσιος σε ω3 λιπαρά οξέα, ξηρός καρπός. Τα ω3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στην αύξηση της καλής ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθούν στη μνήμη και τη συγκέντρωση.

Ακολούθησε το psts.gr στο Google News!
24ωρη ενημέρωση με τη σφραγίδα του www.psts.gr
  • μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
  • Εκτύπωση
  • E-mail
Tweet
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία:
« Έκτακτο δελτίο – ΕΜΥ: Αυτές τι...
Πετρέλαιο θέρμανσης: Στο 1,05... »
επιστροφή στην κορυφή

kdepap xristougenna 2020

petropoulos vazaios

gerolykoi poster 300x250

kdepap xristougenna 2020

kdepap xristougenna 2020

agnantio new 23

xaniotis gallika

banneraki

kdepap xristougenna 2020

react pasxa 25

cavo doro 22

kdepap xristougenna 2020

regional 23 regional 21 regional 19  

Ημερολόγιο άρθρων

« Μάιος 2025 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Logo leuko

Ειδησεογραφικός, Ενημερωτικός, Ιστότοπος με σεβασμό στην αμερόληπτη ευρεία παρουσίαση των γεγονότων. Έγκυρη και έγκαιρη καθημερινή ενημέρωση!

 

 online mediaΜέλος του μητρώου
 ONLINE MEDIA
  Επικοινωνία

 

Δημοφιλή Νέα

Σύλληψη ημεδαπού για παράβαση του Κ.Ο.Κ. στην Πάρο

Σύλληψη ημεδαπού για παράβαση του Κ...

03 Μαϊος 2025
Η τραγουδίστρια από τη Σύρο που κατακτά το μουσικό της όνειρο! (Βίντεο)

Η τραγουδίστρια από τη Σύρο που κατ...

04 Μαϊος 2025
Πάρος: Εργασίες ασφαλτόστρωσης στην Παροικία

Πάρος: Εργασίες ασφαλτόστρωσης στην...

06 Μαϊος 2025

Τελευταία Νέα

Τοποθέτηση πλωτής εξέδρας στη θαλάσσια περιοχή «Κριός» της Παροικίας Πάρου, για την πρόσδεση σκαφών

Τοποθέτηση πλωτής εξέδρας στη θαλάσ...

09 Μαϊος 2025
Στο Καστελόριζο βρίσκεται σήμερα ο Χωρικός Αντιπεριφερειάρχης Κυκλάδων κ. Γιώργος Λεονταρίτης

Στο Καστελόριζο βρίσκεται σήμερα ο...

09 Μαϊος 2025
Πάρος: Συνεδρίαση λογοδοσίας της Δημοτικής Αρχής

Πάρος: Συνεδρίαση λογοδοσίας της Δη...

09 Μαϊος 2025

Διαγωνισμός

diagonismoi prosexos

 

 

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

Επωνυμία: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διακριτικός Τίτλος: Asknet
Τίτλος:  Psts.gr (Parianostypos.gr)
Έδρα: Ναρκίσσων 9, Ν. Ηράκλειο
Νομική Μορφή: Ατομική Επιχείρηση
ΑΦΜ: 073773093 – ΔΟΥ: Ν. Ιωνίας
Τηλ: 6945436561
Email:  [email protected] – [email protected]
Ιδιοκτήτης : Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής Σύνταξης: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διαχειριστής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Δικαιούχος Domain Name:  Αναστάσιος Σκαραμαγκάς

Goto Top
  • Διαφήμιση
  • Όροι Χρήσης / Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

 


Copyright © 2009 - 2024  AskNet.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Το περιεχόμενο των σελίδων αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της Asknet και απαγορεύεται η αναδημοσίευσή του.

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΠΩΝΥΜΩΣ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ