300x250 eautos 1

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

deyap new 252

calypso new 256

Κρυολόγημα: 5 SOS tips που ανακουφίζουν

03 Οκτωβρίου 2022 11:55
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
Κρυολόγημα: 5 SOS tips που ανακουφίζουν

test2

test2

Η εικόνα είναι ίδια κάθε χρόνο: πονόλαιμος, καταρροή, βήχας. Το κοινό κρυολόγημα παραμονεύει στο γραφείο, τη σχολική τάξη ή το σπίτι και παρότι δεν είναι απειλητικό για την υγεία, αποτελεί μεγάλη ταλαιπωρία

Αν και δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα μόλις κάνουν την εμφάνισή τους, μπορούμε εντούτοις να ανακουφιστούμε από αυτά και να τα απαλύνουμε καθώς περιμένουμε τον ιό του κοινού κρυολογήματος να κάνει τον κύκλο του.

Οι γιατροί της Κλινικής Cleveland μας συμβουλεύουν για τους τρόπους που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το κοινό κρυολόγημα στο σπίτι, τονίζουν όμως οτι αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται μετά από επτά με δέκα μέρες τότε θα πρέπει να απευθυνθούμε στο γιατρό μας.

Ανάπαυση

Ο οργανισμός χρειάζεται ξεκούραση για να ανακάμψει και να συνδράμει το ανοσοποιητικό σύστημα στην καταπολέμηση του ιού.

Εάν γυμνάζεστε επαφύεται αποκλειστικά στο πώς αισθάνεστε εσείς, καθώς και πόσο βαριά είναι τα συμπτώματά σας, η απόφαση να κάνετε την προπόνησή σας

Ενυδάτωση

Πίνετε άφθονο νερό, φρέσκους χυμούς και σούπες ώστε ο οργανισμός σας που αποβάλλει γενικότερα περισσότερα υγρά επειδή είστε ασθενείς, να αναπληρώνει τα υγρά που χάνει.

Για την αναπλήρωση των υγρών ίσως σας βοθηθήσει και ένας υγραντήρας ούτως ώστε η ατμόσφαιρα του δωματίου να μην ξηραίνεται. Φροντίστε ωστόσο να διατηρείτε τη συσκευή καθαρή.

Πλύσεις με φυσιολογικό ορό

Οι ρινικές πλύσεις με φυσιολογικό ορό θα αποδειχθούν σωτήριες όχι μόνο για την αποβολή του ιικού φορτίου σε περίπτωση κρυολογήματος, αλλά ακόμη και για την προστασία σας από τον κορωνοϊό όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα.

Εναλλακτικά κάντε γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο. Προσφέρουν άμεσα ανακούφιση στον πονόλαιμο.

Άφθονη βιταμίνη C

Για ορισμένους ανθρώπους η λήψη βιταμίνης C μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος κατά περίπου 10%. Το ίδιο έχει παρατηρηθεί και με τη λήψη ψευδαργύρου. Ωστόσο η λήψη τους πρέπει να γίνεται με μέτρο μια και ενώ είναι πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, η αποτελεσματικότητά τους στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος γενικότερα αμφισβητείται.

Ελάχιστο αλκοόλ

Τρόφιμα και ποτά που προκαλούν αφυδάτωση καλό είναι να αποφύγονται. Επομένως πείτε «όχι» στα γλυκά, τα αναψυκτικά, το αλκοόλ, τη ζάχαρη, τα αλμυρά και τα γαλακτοκομικά προιόντα. Μείωστε επίσης την κατανάλωση καφέ.

Να θυμάστε ότι το κρυολόγημα δεν θα υποχωρήσει σε μια νύχτα. Όπως κάθε ίωση πρέπει να κάνει τον κύκλο της και αυτό θα διαρκέσει περίπου μια εβδομάδα.

ygeiamou.gr

 

Ακολούθησε το psts.gr στο Google News!
24ωρη ενημέρωση με τη σφραγίδα του www.psts.gr
  • μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
  • Εκτύπωση
  • E-mail
Tweet

Σχετικά Άρθρα

  • Τοξικές ουσίες και φυτοφάρμακα εντοπίστηκαν σε ελληνικά αυγά – Τι δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ
  • Η τελευταία τηλεοπτική εμφάνιση του Δημήτρη Κωνσταντάρα (Βίντεο)
  • Πάνω από 11.500 καταγγελίες στο MyCoast - «Πρωτιά» για παραλίες σε Χαλκιδική και Ανατολική Αττική
  • Παράταση της τουριστικής σεζόν, η TUI ζητά ανοιχτά ξενοδοχεία και τον Νοέμβριο - Ισχυρή η ζήτηση για ταξίδια όλο το Φθινόπωρο
  • Μετά τον άνθρωπο, τα κατοικίδια: Στα σκαριά τα πρώτα φάρμακα αδυνατίσματος για τετράποδα
  • Τραγωδία στην Εγνατία - Τρεις απανθρακωμένοι και δύο σοβαρά τραυματίες σε σύγκρουση τριών αυτοκινήτων, βίντεο
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία:
« Τουρισμός: Καλοκαίρι μέσα στο...
Μετρό Πειραιά: Ανοίγουν την Τε... »
επιστροφή στην κορυφή

kdepap xristougenna 2020

SEAJETS Απογευματινό δρομολόγιο banner 300x250

gerolykoi poster 300x250

gerolykoi poster 300x250

kdepap xristougenna 2020

kdepap xristougenna 2020

agnantio new 23

xaniotis gallika

banneraki

kdepap xristougenna 2020

react pasxa 25
sigi ixthios

chora banner 300x250

cavo doro 22

Epimelitirio

kdepap xristougenna 2020

regional 23 regional 21 regional 19  

Ημερολόγιο άρθρων

« Αύγουστος 2025 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Logo leuko

Ειδησεογραφικός, Ενημερωτικός, Ιστότοπος με σεβασμό στην αμερόληπτη ευρεία παρουσίαση των γεγονότων. Έγκυρη και έγκαιρη καθημερινή ενημέρωση!

 

 online mediaΜέλος του μητρώου
 ONLINE MEDIA
  Επικοινωνία

 

Δημοφιλή Νέα

Πάρος, Νάουσα: Ξεσήκωσε το χωριό η μουσική πατινάδα! –Νησιώτικο γλέντι με παραδοσιακούς οργανοπαίκτες και μπάλο (Bίντεο)

Πάρος, Νάουσα: Ξεσήκωσε το χωριό η...

23 Αυγούστου 2025
Πάρος, Εννιάμερα της Παναγίας: Μεγαλειώδης εορτασμός – Ευλάβεια και κατάνυξη στη λιτάνευση της Ιερής Εικόνας (Bίντεο)

Πάρος, Εννιάμερα της Παναγίας: Μεγα...

23 Αυγούστου 2025
Πάρος, Νάουσα: «Κούρσες» πλωτής χλιδής στο λιμάνι –  Τα πηγαινέλα διασημοτήτων που φθάνουν incognito με υπερπολυτελή γιότ (Βίντεο)

Πάρος, Νάουσα: «Κούρσες» πλωτής χλι...

25 Αυγούστου 2025

Τελευταία Νέα

«Ασκήσεις πολέμου» στη Γαλλία: Το υπ. Υγείας καλεί τα νοσοκομεία να είναι έτοιμα έως τον Μάρτιο του 2026

«Ασκήσεις πολέμου» στη Γαλλία: Το υ...

29 Αυγούστου 2025
Μαρινάκης: Βάζουμε τάξη στο αρρύθμιστο τοπίο για τα περιφερειακά κανάλια – Οριστικοί κανόνες με σεβασμό στους εργαζόμενους

Μαρινάκης: Βάζουμε τάξη στο αρρύθμι...

29 Αυγούστου 2025
Αυτές είναι οι σωστές επιλογές που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ασφάλεια και την ταχύτητα της ιστοσελίδας σας

Αυτές είναι οι σωστές επιλογές που...

29 Αυγούστου 2025

Διαγωνισμός

diagonismoi prosexos

 

 

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

Επωνυμία: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διακριτικός Τίτλος: AskNet
Τίτλος:  Psts.gr (Parianostypos.gr)
Έδρα: Ναρκίσσων 9, Ν. Ηράκλειο
Νομική Μορφή: Ατομική Επιχείρηση
ΑΦΜ: 073773093 – ΔΟΥ: Ν. Ιωνίας
Τηλ: 6945436561
Email:  [email protected] – [email protected]
Ιδιοκτήτης : Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής Σύνταξης: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διαχειριστής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Δικαιούχος Domain Name:  Αναστάσιος Σκαραμαγκάς

Goto Top
  • Διαφήμιση
  • Όροι Χρήσης / Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

 


Copyright © 2009 - 2025  AskNet.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Το περιεχόμενο των σελίδων αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της Asknet και απαγορεύεται η αναδημοσίευσή του.

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ