300x250 eautos 1

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

deyap new 252

calypso new 256

Αν θες να καταπολεμήσεις την αϋπνία και τον χρόνιο πόνο περπάτα ξυπόλητη

19 Ιουνίου 2023 14:33
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
Αν θες να καταπολεμήσεις την αϋπνία και τον χρόνιο πόνο περπάτα ξυπόλητη

test2

test2

Θυμάσαι πόσο υπέροχα ένιωθες περνώντας τα παιδικά καλοκαίρια περπατώντας ξυπόλητη σε γρασίδια και παραλίες και κάνοντας τούμπες κατηφορίζοντας λόφους;

Οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει ένας επιστημονικός λόγος για αυτό: η άμεση επαφή του δέρματος με τη Γη. -Μια πρακτική που ονομάζεται γείωση και που μπορεί να ενισχύσει την υγεία βαθιά.

Όταν το δέρμα αγγίζει τη γη, απορροφά τα ελεύθερα ηλεκτρόνια της γης, τα οποία εξουδετερώνουν τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Αλλά η συνήθης έλλειψη επαφής μας με τη γη επιτρέπει στις ελεύθερες ρίζες να μην ελεγχθούν, προκαλώντας φλεγμονή σε όλο το σώμα που προκαλεί κόπωση, πόνο και πολλά άλλα.

 Αν θες να καταπολέμήσεις την αϋπνία και τον χρόνιο πόνο περπάτα ξυπόλητη

«Το σώμα μας διέπεται από ηλεκτρικά φορτία, ακόμη περισσότερο από χημικά και ορμόνες», εξηγεί στο womansworld.com ο φυσικός Gaétan Chevalier, Ph.D., κορυφαίος ερευνητής στον τομέα της γείωσης και διευθυντής του Ινστιτούτου Γείωσης. «Χρειαζόμαστε ελεύθερα ηλεκτρόνια όπως ακριβώς χρειαζόμαστε και άλλα θρεπτικά συστατικά. Αποτελούν το συμβόλαιο έναντι της φλεγμονής». Πράγματι, μελέτες δείχνουν ότι 20 έως 30 λεπτά γείωσης μειώνει δείκτες φλεγμονής. Σε μια άλλη μελέτη, οι άνθρωποι ανέφεραν σημαντικές βελτιώσεις στον χρόνιο πόνο και τον ύπνο μετά την εξάσκηση της γείωσης.

Περπάτησε ξυπόλητη σε εξωτερικούς χώρους το πρωί
Τα γυμνά πόδια είναι οι καλύτεροι αγωγοί ηλεκτρονίων, αφού τα σωματίδια εισέρχονται μέσω της σφαίρας του ποδιού και τρέχουν μέχρι τη βάση του κρανίου. Και σύμφωνα με τον Chevalier, νωρίς το πρωί και το βράδυ είναι οι καλύτερες ώρες για να βγεις ξυπόλητη σε εξωτερικούς χώρους και να εξασκηθείς στη γείωση. «Τα επίπεδα ηλεκτρονίων στην επιφάνεια τείνουν να είναι υψηλότερα όταν ο ήλιος δεν είναι απευθείας πάνω από το κεφάλι», λέει ο Chevalier. «Και τα ηλεκτρόνια εισέρχονται στο σώμα πιο εύκολα από το δροσερό γρασίδι παρά από το ξηρό χόρτο λόγω των αγώγιμων ορυκτών που διαλύονται στη συμπύκνωση του εδάφους».

Αγκάλιασε ένα δέντρο
Υπάρχουν αμέτρητα πλεονεκτήματα για να χαλαρώσεις στη φύση, αλλά όταν πλησιάσεις σε ένα δέντρο, τα οφέλη αυξάνονται. Το να περνάς χρόνο γύρω από τα δέντρα μειώνει τις ορμόνες του στρες και μειώνει την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό Environmental Health and Preventive Medicine. Η γείωση είναι ένας πιθανός παράγοντας: «Τα δέντρα είναι ζωντανά. Σε αντίθεση με τους αγωγούς όπως τα βράχια, στην πραγματικότητα διατηρούν βαθιές δεξαμενές φορτίου που μεταφέρονται ελεύθερα μέσω της αφής», εξηγεί ο Dr. Koniver. Ακόμη και δευτερόλεπτα άμεσης σωματικής επαφής — χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε μέρος του σώματος — προσδίδει οφέλη. «Μερικές φορές, σε πολυάσχολες μέρες, απλώνω το χέρι μου σε ένα μπαούλο καθώς περνάω», λέει. «Ακριβώς όπως μια σύντομη προπόνηση μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία των θερμίδων, μια σύντομη συνεδρία γείωσης μπορεί να βελτιώσει την ηλεκτρική ισορροπία – και να κάνει μια σημαντική διαφορά στην υγεία σας».

theissue.g

Ακολούθησε το psts.gr στο Google News!
24ωρη ενημέρωση με τη σφραγίδα του www.psts.gr
  • μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
  • Εκτύπωση
  • E-mail
Tweet

Σχετικά Άρθρα

  • Πολεμικά πλοία στα ανοιχτά της Λιβύης στέλνει η Ελλάδα - Τι λένε οι ειδικοί για την κατάρρευση της εκεχειρίας Ιράν - Ισραήλ (Βίντεο)
  • Έρχεται ο «ΑΦΜ του σπιτιού»
  • Καύσωνας για 4 ημέρες το επόμενο διάστημα, έως τους 42 βαθμούς θα φτάσει η θερμοκρασία - Ποιες περιοχές θα είναι στο κόκκινο
  • Ελληνικός τουρισμός, εμπόριο & ενέργεια: Πώς θα επηρεαστούν μετά την επίθεση ΗΠΑ στο Ιράν (Bίντεο)
  • Επιστήμονες χρησιμοποιούν ανθρώπινα ούρα για να κατασκευάσουν οδοντικά και οστικά εμφυτεύματα
  • Γιάννης Αντετοκούνμπο: Απολαμβάνει τις διακοπές του στην Ελλάδα
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία:
« Τα ζώδια που αντιπαθούν το καλ...
Κοινωνικός τουρισμός 2023: Αντ... »
επιστροφή στην κορυφή

kdepap xristougenna 2020

SEAJETS Απογευματινό δρομολόγιο banner 300x250

gerolykoi poster 300x250

kdepap xristougenna 2020

kdepap xristougenna 2020

agnantio new 23

xaniotis gallika

banneraki

kdepap xristougenna 2020

react pasxa 25
sigi ixthios

chora banner 300x250

cavo doro 22

kdepap xristougenna 2020

regional 23 regional 21 regional 19  

Ημερολόγιο άρθρων

« Ιούνιος 2025 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Logo leuko

Ειδησεογραφικός, Ενημερωτικός, Ιστότοπος με σεβασμό στην αμερόληπτη ευρεία παρουσίαση των γεγονότων. Έγκυρη και έγκαιρη καθημερινή ενημέρωση!

 

 online mediaΜέλος του μητρώου
 ONLINE MEDIA
  Επικοινωνία

 

Δημοφιλή Νέα

Πάρος: Αυτή είναι η περιοχή όπου παραχωρείται οικόπεδο για λειτουργία νέας Δομής υγείας στο νησί (Βίντεο)

Πάρος: Αυτή είναι η περιοχή όπου πα...

20 Ιουνίου 2025
Πάρος: Αντίδραση της Ισραηλιτικής και Εβραϊκής κοινότητας του νησιού – Δείτε τι την προκάλεσε (Βίντεο)

Πάρος: Αντίδραση της Ισραηλιτικής κ...

19 Ιουνίου 2025
Πάρος: Ο πατέρας νεκρού βρέφους μιλάει αποκλειστικά στην εκπομπή (βίντεο)

Πάρος: Ο πατέρας νεκρού βρέφους μιλ...

18 Ιουνίου 2025

Τελευταία Νέα

Πάρος: 9θέσιο ταξί σε… «ρόλο» αίθουσας αναμονής αεροδρομίου για τουρίστες!

Πάρος: 9θέσιο ταξί σε… «ρόλο» αίθου...

24 Ιουνίου 2025
Πάρος, Νάουσα: «Πειραγμένο» ηλιοβασίλεμα από τη φωτιά στη Χίο – Ανυποψίαστοι το απαθανάτιζαν οι τουρίστες (Βίντεο)

Πάρος, Νάουσα: «Πειραγμένο» ηλιοβασ...

24 Ιουνίου 2025
Σύλληψη ημεδαπού για κλοπή στη Μύκονο

Σύλληψη ημεδαπού για κλοπή στη Μύκο...

24 Ιουνίου 2025

Διαγωνισμός

diagonismoi prosexos

 

 

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

Επωνυμία: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διακριτικός Τίτλος: Asknet
Τίτλος:  Psts.gr (Parianostypos.gr)
Έδρα: Ναρκίσσων 9, Ν. Ηράκλειο
Νομική Μορφή: Ατομική Επιχείρηση
ΑΦΜ: 073773093 – ΔΟΥ: Ν. Ιωνίας
Τηλ: 6945436561
Email:  [email protected] – [email protected]
Ιδιοκτήτης : Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής Σύνταξης: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διαχειριστής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Δικαιούχος Domain Name:  Αναστάσιος Σκαραμαγκάς

Goto Top
  • Διαφήμιση
  • Όροι Χρήσης / Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

 


Copyright © 2009 - 2025  AskNet.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Το περιεχόμενο των σελίδων αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της Asknet και απαγορεύεται η αναδημοσίευσή του.

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ