Αν και μεγαλώνοντας είναι βέβαιο ότι χάνετε οστική μάζα και πυκνότητα, δεν σημαίνει κατ’ ανάγκη ότι θα γίνετε και αδύναμοι και θα υποστείτε όλα τα δεινά της οστεοπόρωσης.

Black Friday ή αλλιώς Μαύρη Παρασκευή, oρίζεται συνήθως την τέταρτη Παρασκευή του Νοεμβρίου, αλλά πάντα ακολουθεί την ημέρα των Ευχαριστιών στις ΗΠΑ (28/11). Έτσι, φέτος η Black Friday θα «πέσει» την Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2024.

Το καλό γήρας και η μακροζωία δεν είναι ακατόρθωτα για όποιον και όποια αποφασίσει να ακολουθήσει 10 πολύτιμες συμβουλές.