300x250 eautos 1

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα

Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα

ΚΟΙΝΩΝΙΑ  26.07.2025 21:44
Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς (Βίντεο)

Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς (Βίντεο)

ΚΟΙΝΩΝΙΑ  26.07.2025 20:38
Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη από την ΕΕ

Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη από την ΕΕ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ  26.07.2025 20:33
Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα!

Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα!

LIFESTYLE  26.07.2025 16:17
Πάρος: Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μαγεύτηκαν από θεατρική παράσταση στις Λεύκες

Πάρος: Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μαγεύτηκαν από θεατρική παράσταση στις Λεύκες

ΚΟΙΝΩΝΙΑ  26.07.2025 14:54
Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα
Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα
 26.07.2025 21:44
Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς (Βίντεο)
Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της 
 26.07.2025 20:38
Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη από την ΕΕ
Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη 
 26.07.2025 20:33
Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα!
Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το 
 26.07.2025 16:17
Πάρος: Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μαγεύτηκαν από θεατρική παράσταση στις Λεύκες
Πάρος: Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μαγεύτηκαν από θεατρική παράσταση στις Λεύκες
 26.07.2025 14:54
Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα
ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 21:44

Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα

Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς (Βίντεο)
ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 20:38

Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς (Βίντεο)

Μασούτης
Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη από την ΕΕ
ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 20:33

Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη από την ΕΕ

Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα!
LIFESTYLE 26.07.2025 16:17

Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα!

Bluestar ferries
Πάρος: Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μαγεύτηκαν από θεατρική παράσταση στις Λεύκες
ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 14:54

Πάρος: Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μαγεύτηκαν από θεατρική παράσταση στις Λεύκες

deyap water 01

 chora banner 260x250  Web banner 300x250 multiple routes 2024  cavo doro 22

24ωρη Ενημέρωση

Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 23:26
Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο
Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 21:21
Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο)
Βαθρακογιάννης για τις φωτιές σε όλη την Ελλάδα: Τα δύσκολα είναι μπροστά μας (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 20:44
Βαθρακογιάννης για τις φωτιές σε όλη την Ελλάδα: Τα δύσκολα είναι μπροστά...
Καίγονται σπίτια στη μεγάλη φωτιά της Δροσοπηγή ανάμεσα σε Αφίδνες και Άγιο Στέφανο (Bίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 17:44
Καίγονται σπίτια στη μεγάλη φωτιά της Δροσοπηγή ανάμεσα σε Αφίδνες και Άγιο...
Μάχη με τις φλόγες σε Πάρνηθα, Κύθηρα, Μεσσηνία, Εύβοια – Μπαράζ μηνυμάτων από το 112 (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 17:20
Μάχη με τις φλόγες σε Πάρνηθα, Κύθηρα, Μεσσηνία, Εύβοια – Μπαράζ μηνυμάτων...
Αθανάσιος Μαρινόπουλος: "Στην αναμονή" ΠΟΛΙΤΙΚΗ 26.07.2025 15:50
Αθανάσιος Μαρινόπουλος: "Στην αναμονή"
Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ LIFESTYLE 26.07.2025 15:40
Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ
Μη επανδρωμένα μηχανήματα ασφαλτοστρώνουν γέφυρα στη Γουχάν της Κίνας – Κανόνας πλέον η ρομποτική στα δημόσια έργα (Βίντεο) ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ 26.07.2025 14:49
Μη επανδρωμένα μηχανήματα ασφαλτοστρώνουν γέφυρα στη Γουχάν της Κίνας – Κανόνας πλέον...
Δυστύχημα στο ράλι Γαλλίας – Δύο θεατές νεκροί ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 14:46
Δυστύχημα στο ράλι Γαλλίας – Δύο θεατές νεκροί
Thessaly - Evros Pass: Έκλεισε η πλατφόρμα - Πάνω από 181.000 οι αιτήσεις ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 14:45
Thessaly - Evros Pass: Έκλεισε η πλατφόρμα - Πάνω από 181.000 οι...
Σάλος στη Ζάκυνθο για τον ερωτικό «διαγωνισμό» μεταξύ τουριστών σε κλαμπ - Στο μικροσκόπιο η γνησιότητα του βίντεο ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 14:40
Σάλος στη Ζάκυνθο για τον ερωτικό «διαγωνισμό» μεταξύ τουριστών σε κλαμπ -...
Δημοσκόπηση GPO: Στο 28,7% η ΝΔ, δεύτερο το ΠΑΣΟΚ με 14% και τρίτη η Πλεύση με 13,1% ΠΟΛΙΤΙΚΗ 26.07.2025 14:36
Δημοσκόπηση GPO: Στο 28,7% η ΝΔ, δεύτερο το ΠΑΣΟΚ με 14% και...
Φόρτωμας vs Καπούνη για τον ΟΠΕΚΕΠΕ (Βίντεο) ΠΟΛΙΤΙΚΗ 26.07.2025 14:28
Φόρτωμας vs Καπούνη για τον ΟΠΕΚΕΠΕ (Βίντεο)
Συλλήψεις σε νησιά των Κυκλάδων ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 12:44
Συλλήψεις σε νησιά των Κυκλάδων
Σύλληψη ημεδαπού για παράβαση Κ.Ο.Κ. στη Πάρο ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 12:42
Σύλληψη ημεδαπού για παράβαση Κ.Ο.Κ. στη Πάρο
Στη Σκιάθο ο Κ. Μητσοτάκης και ο Ινδός αυτοκράτορας του χάλυβα - Επίσκεψη του Πρωθυπουργού στο 1ο Δημοτικό Σκιάθου (βίντεο) ΠΟΛΙΤΙΚΗ 26.07.2025 12:26
Στη Σκιάθο ο Κ. Μητσοτάκης και ο Ινδός αυτοκράτορας του χάλυβα -...
Σέριφος: Εντοπισμός ημεδαπού αλιέα επιβαίνοντα σε αλιευτικό (Α/Κ) σκάφος ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 12:16
Σέριφος: Εντοπισμός ημεδαπού αλιέα επιβαίνοντα σε αλιευτικό (Α/Κ) σκάφος
Οι 4 μεγάλες αλλαγές στα ΑΤΜ των τραπεζών από τις 11 Αυγούστου - Τα οφέλη για το συναλλασσόμενο κοινό ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 11:22
Οι 4 μεγάλες αλλαγές στα ΑΤΜ των τραπεζών από τις 11 Αυγούστου...

calypso

 as parou new 330x250 22

agnanti banner

Epimelitirio

24ωρη Ενημέρωση

Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 23:26
Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο
Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 21:21
Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο)

kdepap xristougenna 2020

 

Βαθρακογιάννης για τις φωτιές σε όλη την Ελλάδα: Τα δύσκολα είναι μπροστά μας (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 20:44
Βαθρακογιάννης για τις φωτιές σε όλη την Ελλάδα: Τα δύσκολα είναι μπροστά...
Καίγονται σπίτια στη μεγάλη φωτιά της Δροσοπηγή ανάμεσα σε Αφίδνες και Άγιο Στέφανο (Bίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 17:44
Καίγονται σπίτια στη μεγάλη φωτιά της Δροσοπηγή ανάμεσα σε Αφίδνες και Άγιο...

react pasxa 25

 

 

Μάχη με τις φλόγες σε Πάρνηθα, Κύθηρα, Μεσσηνία, Εύβοια – Μπαράζ μηνυμάτων από το 112 (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 17:20
Μάχη με τις φλόγες σε Πάρνηθα, Κύθηρα, Μεσσηνία, Εύβοια – Μπαράζ μηνυμάτων...
Αθανάσιος Μαρινόπουλος: "Στην αναμονή" ΠΟΛΙΤΙΚΗ 26.07.2025 15:50
Αθανάσιος Μαρινόπουλος: "Στην αναμονή"

Paros Ktimatologio


 

Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ LIFESTYLE 26.07.2025 15:40
Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ
Μη επανδρωμένα μηχανήματα ασφαλτοστρώνουν γέφυρα στη Γουχάν της Κίνας – Κανόνας πλέον η ρομποτική στα δημόσια έργα (Βίντεο) ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ 26.07.2025 14:49
Μη επανδρωμένα μηχανήματα ασφαλτοστρώνουν γέφυρα στη Γουχάν της Κίνας – Κανόνας πλέον...

cavo doro 22

SEAJETS Paronaxia banner 300x250

her 300x250
deyap water2

crios beach1

BSF banner 365x220 2025

kdepap xristougenna 2020

Ροή Ειδήσεων

  • 26.07.2025 23:26

    Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο

  • 26.07.2025 21:44

    Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα

  • 26.07.2025 21:21

    Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο)

  • 26.07.2025 20:44

    Βαθρακογιάννης για τις φωτιές σε όλη την Ελλάδα: Τα δύσκολα είναι μπροστά μας (Βίντεο)

  • 26.07.2025 20:38

    Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς (Βίντεο)

  • 26.07.2025 20:33

    Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη από την ΕΕ

  • 26.07.2025 17:44

    Καίγονται σπίτια στη μεγάλη φωτιά της Δροσοπηγή ανάμεσα σε Αφίδνες και Άγιο Στέφανο (Bίντεο)

  • 26.07.2025 17:20

    Μάχη με τις φλόγες σε Πάρνηθα, Κύθηρα, Μεσσηνία, Εύβοια – Μπαράζ μηνυμάτων από το 112 (Βίντεο)

  • Διαβάστε περισσότερα...

SEAJETS Paronaxia banner 300x250

kdepap xristougenna 2020

deyap 2025 new 300x250

polyxronakos

cavo doro 22

thivaios epal

thivaios epal

crios beach1

save banner 01

 poleitai

WEBTV

Ανακοίνωση Εσπερινού ΕΠΑΛ Πάρου
Ανακοίνωση Εσπερινού ΕΠΑΛ Πάρου
Πάρος: Νέες απίστευτες εικόνες από το κυκλοφοριακό χάος στο νησί
Πάρος: Νέες απίστευτες εικόνες από το κυκλοφοριακό χάος στο νησί
Πάρος: Κυκλοφοριακό «έμφραγμα» από χιλιάδες ταξιδιώτες και οχήματα
Πάρος: Κυκλοφοριακό «έμφραγμα» από χιλιάδες ταξιδιώτες και οχήματα
Πάρος: Συγκίνηση στην τιμητική εκδήλωση για τον Νίκο Σαρρή – Το Δημοτικό Ωδείο θα φέρει το όνομά του
Πάρος: Συγκίνηση στην τιμητική εκδήλωση για τον Νίκο Σαρρή – Το Δημοτικό...
Πάρος, Νάουσα: «Πειραγμένο» ηλιοβασίλεμα από τη φωτιά στη Χίο – Ανυποψίαστοι το απαθανάτιζαν οι τουρίστες
Πάρος, Νάουσα: «Πειραγμένο» ηλιοβασίλεμα από τη φωτιά στη Χίο – Ανυποψίαστοι το...
Πάρος – Δημοτικό Συμβούλιο: Ενημέρωση από το Δήμαρχο για το αίτημα έμπρακτης στήριξης των επαγγελματιών εστίασης
Πάρος – Δημοτικό Συμβούλιο: Ενημέρωση από το Δήμαρχο για το αίτημα έμπρακτης...
Πάρος: Αντίδραση της Ισραηλιτικής και Εβραϊκής κοινότητας του νησιού – Δείτε τι την προκάλεσε
Πάρος: Αντίδραση της Ισραηλιτικής και Εβραϊκής κοινότητας του νησιού – Δείτε τι...
Πάρος: Ένας «ποταμός» αγαπημένων μελωδιών στις Λεύκες! – Μουσική συνεύρεση Πάρου και Πειραιά
Πάρος: Ένας «ποταμός» αγαπημένων μελωδιών στις Λεύκες! – Μουσική συνεύρεση Πάρου και...
Νησιώτικο γλέντι στις Λεύκες (7/6/2025)
Νησιώτικο γλέντι στις Λεύκες (7/6/2025)
Πάρος: Ανέλκυση θαλαμηγού με πλωτό γερανό μετά από ναυτικό ατύχημα στη Νάουσα
Πάρος: Ανέλκυση θαλαμηγού με πλωτό γερανό μετά από ναυτικό ατύχημα στη Νάουσα
Πάρος – Απεργία: Με σύνθημα «Κλείνουμε πριν μας κλείσουν» κατέβασαν «ρολά» οι επαγγελματίες – Η δέσμευση του Δημάρχου
Πάρος – Απεργία: Με σύνθημα «Κλείνουμε πριν μας κλείσουν» κατέβασαν «ρολά» οι...
Πάρος – National Geographic Orion: Παρθενική άφιξη ενός κρουαζιερόπλοιου εξερεύνησης στο νησί
Πάρος – National Geographic Orion: Παρθενική άφιξη ενός κρουαζιερόπλοιου εξερεύνησης στο νησί
Πάρος, Εορτή της Αναλήψεως: Κολυμβητικός Διάπλους και Παραδοσιακό Πανηγύρι στο νησάκι της Αγ. Καλής
Πάρος, Εορτή της Αναλήψεως: Κολυμβητικός Διάπλους και Παραδοσιακό Πανηγύρι στο νησάκι της...
Πάρος – Παροικία: Τρία parking οχημάτων πρόκειται να λειτουργήσουν με αυτοματοποιημένο σύστημα ελεγχόμενης στάθμευσης
Πάρος – Παροικία: Τρία parking οχημάτων πρόκειται να λειτουργήσουν με αυτοματοποιημένο σύστημα...
Πάρος: Ανενεργό το ελικόπτερο των αεροδιακομιδών - Ενημέρωση στο Δημοτικό Συμβούλιο για το ζήτημα
Πάρος: Ανενεργό το ελικόπτερο των αεροδιακομιδών - Ενημέρωση στο Δημοτικό Συμβούλιο για...
Πάρος: Δείτε πόσοι γιατροί θα ενισχύσουν το Κέντρο Υγείας το καλοκαίρι – Αριθμός και ειδικότητες που το στελεχώνουν σήμερα
Πάρος: Δείτε πόσοι γιατροί θα ενισχύσουν το Κέντρο Υγείας το καλοκαίρι –...
Πάρος – Δημοτικό Συμβούλιο: Ο Δήμαρχος προέβη σε ενημέρωση για θέματα που αφορούν στο νησί
Πάρος – Δημοτικό Συμβούλιο: Ο Δήμαρχος προέβη σε ενημέρωση για θέματα που...
SEAJETS | Εκπτώσεις & Προσφορές Καλοκαίρι 2025
SEAJETS | Εκπτώσεις & Προσφορές Καλοκαίρι 2025
1
2
3
4
5
6
Περισσότερα στο WebTV...
Ανακοίνωση Εσπερινού ΕΠΑΛ Πάρου Ανακοίνωση Εσπερινού ΕΠΑΛ Πάρου
Πάρος: Νέες απίστευτες εικόνες από το κυκλοφοριακό χάος στο νησί Πάρος: Νέες απίστευτες εικόνες από το κυκλοφοριακό χάος στο νησί
Πάρος: Κυκλοφοριακό «έμφραγμα» από χιλιάδες ταξιδιώτες και οχήματα Πάρος: Κυκλοφοριακό «έμφραγμα» από χιλιάδες ταξιδιώτες και οχήματα
Περισσότερα στο WebTV...

TikTok

{https://www.tiktok.com/@parianostypos/video/7530729362384112918}  
{https://www.tiktok.com/@parianostypos/video/7530127254559395094}  
{https://www.tiktok.com/@parianostypos/video/7522868442681134358}  
Περισσότερα στο TikTok...

Όταν ο ύπνος του παιδιού διαταράσσεται

31 Μαρτίου 2012 01:23 Parianotypos.gr
ΠΕΡΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ
9244 φορές
Όταν ο ύπνος του παιδιού διαταράσσεται

Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το 1/3 της ζωής ενός ανθρώπου και αποτελεί βασική του ανάγκη, καθώς συμβάλλει στην ξεκούραση του σώματος και της σκέψης.

Για τα παιδιά, ο ύπνος γίνεται ακόμα πιο σημαντικός, αφού επιπλέον βοηθά στην ανάπτυξή τους. Κατά τη διάρκειά του εκκρίνεται η αυξητική ορμόνη και επιτελούνται άλλες βασικές λειτουργίες που συμβάλλουν στην ωρίμανση του νευρικού συστήματος. Συνεπώς, ο ύπνος αποτελεί βασική προϋπόθεση της ίδιας της ζωής, όπως ακριβώς και η τροφή.

Πόσες ώρες είναι φυσιολογικό να κοιμάται ένα παιδί;

Οι ανάγκες για ύπνο ποικίλουν από παιδί σε παιδί, καθώς εξαρτώνται άμεσα από την ηλικία του, αλλά και το βαθμό ωριμότητας του νευρικού του συστήματος. Ακολουθεί ένας ενδεικτικός μέσος όρος ύπνου για κάθε ηλικία:

- Νεογέννητα: 14 με 16 ώρες.

- Τέλος πρώτου έτους: 12 με 13 ώρες. Το βρέφος αρχίζει πλέον να κοιμάται τη νύχτα χωρίς αφυπνίσεις και να παίρνει 1-2 «σύντομους υπνάκους» κατά τη διάρκεια της ημέρας.

- Προσχολική ηλικία: 11 με 12 ώρες. Σταδιακά, μειώνονται στο ελάχιστο ή εξαφανίζονται εντελώς οι μεσημεριανές ώρες ξεκούρασης, χωρίς αυτό να πρέπει να μας ανησυχήσει. Ο μεσημεριανός ύπνος δεν ξεκουράζει τόσο πολύ και δεν είναι το ίδιο αναζωογονητικός με τον νυχτερινό, επομένως, δεν είναι απαραίτητο να πιέζουμε το παιδί να κοιμηθεί και το μεσημέρι, εφόσον δεν το επιζητά.

- Σχολική ηλικία: 9 με 10 ώρες.

- Εφηβεία: 8 με 9 ώρες.

- Ενήλικες: 6 με 8 ώρες.

Όπως είναι φανερό, όσο μεγαλώνει το παιδί, οι ώρες του ύπνου μειώνονται. Σε κάθε περίπτωση, όμως, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι, ανάλογα με το παιδί, ακόμα και οι 4 ή 5 ώρες ύπνου μπορεί να είναι αρκετές, ώστε να καλύψει τις βασικές του ανάγκες. Συνεπώς, δε χρειάζεται να ανησυχούμε αν το παιδί αποκλίνει από το φυσιολογικό μέσο όρο της ηλικίας του, εφόσον όμως απολαμβάνει έναν ήσυχο και αδιάσπαστο ύπνο και ξυπνάει το πρωί ξεκούραστο και ήρεμο.

Ποιες είναι οι πιο συνήθεις διαταραχές ύπνου με ψυχολογικό υπόβαθρο;

Α/ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΕΥΣΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

1) Δυσκολία να πάει για ύπνο: Το παιδί αντιδρά όταν θέλουμε να το βάλουμε στο κρεβάτι. Γκρινιάζει, κλαίει, βρίσκεται σε υπερδιέγερση και αυξημένη κινητικότητα και επικαλείται ένα σωρό δικαιολογίες. Συνήθως, η αντίσταση αυτή συνδέεται με ακανόνιστο ωράριο ύπνου, απουσία συγκεκριμένων κανόνων και λανθασμένους χειρισμούς από μέρους μας, όπως το να αφήνουμε το παιδί να κοιμάται μαζί μας ή να χρησιμοποιούμε τον ύπνο ως τιμωρία.

2) Καθυστέρηση στην έλευση του ύπνου: Ενώ το παιδί έχει δεχτεί να ξαπλώσει σε μια συγκεκριμένη ώρα, η έλευση του ύπνου καθυστερεί. Το πρόβλημα αυτό συνδέεται κυρίως με φόβους, π.χ. ο φόβος του σκοταδιού ή ένα αίσθημα ανασφάλειας ότι κάτι κακό θα συμβεί άμα αποκοιμηθεί, π.χ. ότι μπορεί να εξαφανιστούμε ή να το εγκαταλείψουμε, να μπουν κλέφτες, να το απαγάγουν κ.ά.

Β/ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΟΥ ΔΙΑΚΟΠΤΟΥΝ ΤΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΡΟΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

1) Επαναλαμβανόμενα ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας και ακολούθως δυσκολία να ξανακοιμηθεί: Το παιδί ξυπνάει πάνω από τρεις φορές κάθε βράδυ, αδυνατεί να ξανακοιμηθεί μόνο του, πετάγεται με τον παραμικρό θόρυβο και τελικά καταλήγει να κοιμάται λιγότερες ώρες από αυτό που ορίσαμε ως φυσιολογικό. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην εμφάνιση αυτής της δυσκολίας, όπως κάποια σωματική ή διατροφική ενόχληση, αλλά και ψυχολογικές συνιστώσες, όπως είναι η υπερβολική έκθεση σε αγχώδεις καταστάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, που προκαλούν ένταση και διακόπτουν τον ύπνο. Επίσης, θα μπορούσε να αποδοθεί και στην προσπάθειά του να διεκδικήσει την προσοχή μας, ιδίως άμα στο παρελθόν είχαμε σπεύσει να το παρηγορήσουμε στη μέση της νύχτας (π.χ. όταν ήταν άρρωστο).

2) Εφιάλτες: Το παιδί ξυπνά έντρομο, αλλά έχει άριστη επαφή με το περιβάλλον, είναι σε θέση να αναπαράγει με λεπτομέρειες το περιεχόμενο του κακού ονείρου και ανακουφίζεται εύκολα. Οι εφιάλτες συνδέονται συνήθως με τρομακτικές εμπειρίες που προκάλεσαν άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

3) Νυχτερινοί τρόμοι: Ενώ το παιδί κοιμάται, ξαφνικά πετάγεται, βγάζει κραυγές, αναπνέει γρήγορα και έχει έντονη ταχυκαρδία. Δεν έχει ξυπνήσει τελείως, δεν έχει πλήρη επαφή με την πραγματικότητα και δύσκολα μπορεί κανείς να το καθησυχάσει. Μετά από λίγο ηρεμεί και συνεχίζει ανενόχλητο τον ύπνο του, μόνο που το πρωί δε θυμάται τίποτα. Οι νυχτερινοί τρόμοι συνήθως συνδέονται με κούραση.

4) Υπνοβασία: Το παιδί σηκώνεται από το κρεβάτι του και αρχίζει να περιφέρεται άσκοπα, με τα μάτια ανοιχτά και με πρόσωπο ανέκφραστο, χωρίς όμως να βλέπει. Καθοδηγείται με τη μνήμη και γι' αυτό αυξάνονται οι πιθανότητες να έχει κάποιο μικροατύχημα. Είναι πολύ δύσκολο να το ξυπνήσει κάποιος και συνήθως επιστρέφει μόνο του στο κρεβάτι και συνεχίζει τον ύπνο. Η υπερβολική κούραση, η ένταση και το άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας θεωρούνται υπεύθυνα για περιστατικά υπνοβασίας, ενώ συνήθως υπάρχει και θετικό ιστορικό στην οικογένεια. Πάντως, η υπνοβασία κατά κανόνα υποχωρεί με την πάροδο της ηλικίας.

5) Τρίξιμο των δοντιών: Οφείλεται σε κινήσεις της γνάθου και κάποιες φορές όταν είναι έντονο και συχνό δημιουργεί ακόμα και οδοντιατρικά προβλήματα. Το ψυχολογικό στρες και η συναισθηματική ένταση κατά τη διάρκεια της ημέρας φαίνεται πως έχουν μερίδιο στην εμφάνισή του.

6) Νυχτερινή ενούρηση: Είναι η επαναλαμβανόμενη ούρηση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, χωρίς την ύπαρξη οργανικού αιτίου και χωρίς να είναι συμβατή με τη νοητική ηλικία του παιδιού. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, μέχρι την ηλικία των 5 ετών κάθε παιδί έχει επιτύχει τον έλεγχο της κύστης. Ιδιαιτέρως σε περιπτώσεις όπου η ενούρηση είναι δευτεροπαθής (όταν εμφανίζεται ξαφνικά, ενώ το παιδί είχε μάθει για κάποιο διάστημα να ελέγχει την κύστη του), αποδίδεται σε ψυχοσυναισθηματικούς παράγοντες, καταστάσεις έντασης, φόβους και ανασφάλειες, όπως είναι η έλευση ενός νέου μέλους στην οικογένεια, το διαζύγιο, ο θάνατος ή η εμπειρία κάποιου τραυματικού γεγονότος, όπως είναι η νοσηλεία. Συχνά, υπάρχει οικογενειακή προδιάθεση, αλλά η νυχτερινή ενούρηση σταματά, καθώς πλησιάζουμε στην εφηβεία. Η ενούρηση οδηγεί συχνά στην εμφάνιση και δευτερογενών συναισθηματικών διαταραχών, όπως είναι η ντροπή, οι ενοχές του παιδιού και ο θυμός των γονέων.

Τι πρέπει να κάνω αν διαπιστώσω ότι το παιδί μου αντιμετωπίζει κάποια διαταραχή ύπνου;

Οι περισσότερες από τις διαταραχές ύπνου είναι μικρής σημασίας και δε χρήζουν θεραπευτικής παρέμβασης. Ωστόσο, όταν δούμε ότι επιμένουν και δρουν αρνητικά στην ξεκούραση και την ανάπτυξη του παιδιού, θα πρέπει να σκεφτούμε και το ενδεχόμενο ψυχολογικής θεραπευτικής παρέμβασης, αφού πρώτα αποκλείσουμε κάθε οργανική αιτιολογία (π.χ. κάποιο πρόβλημα στα νεφρά μπορεί να είναι υπεύθυνο για τη νυχτερινή ενούρηση).

Αρχικά, ο ψυχολόγος συναντά τους γονείς μόνους χωρίς το παιδί, ώστε να κρατήσει ένα λεπτομερές ιστορικό και να εκφράσουν οι γονείς ελεύθερα τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς τους. Στη συνέχεια, εφόσον κρίνει ότι είναι αναγκαίο, συναντά το παιδί, προκειμένου να αξιολογήσει την κατάστασή του και να ανιχνεύσει τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη διαταραχή (π.χ. στρες, τραυματικό γεγονός, συναισθηματικές εντάσεις).

Όταν ολοκληρωθεί η αξιολόγηση, ο ειδικός ενημερώνει τους γονείς και συνήθως προτείνει συνεδρίες συμβουλευτικής, που στόχο έχουν την ενημέρωση γύρω από το πρόβλημα, τη βαθύτερη κατανόησή του και την παροχή πρακτικών συμβουλών σε επίπεδο χειρισμού της κατάστασης. Σε σπάνιες περιπτώσεις, συστήνεται θεραπεία και του παιδιού, κυρίως σε διαταραχές που συνδέονται με τραυματικές εμπειρίες ή όταν συνυπάρχουν διαταραχές συμπεριφοράς. Κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών, ο ειδικός δεν επικεντρώνεται στα προβλήματα ύπνου, αλλά θέτει ως στόχο την αντιμετώπιση των συνθηκών που το προκάλεσαν (π.χ. συναισθηματική αποφόρτιση του παιδιού).

ΒΑΡΒΑΡΑ ΜΠΕΛΕΣΙΩΤΗ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, MSc
{plusone lang=el}

Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 01 Φεβρουαρίου 2015 04:09
Ακολούθησε το psts.gr στο Google News!
24ωρη ενημέρωση με τη σφραγίδα του www.psts.gr
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 ψήφοι)
  • μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
  • Εκτύπωση
  • E-mail
Tweet
Parianotypos.gr

Parianotypos.gr

Ιστότοπος: http://www.themewinter.com

Τελευταία άρθρα από τον/την Parianotypos.gr

  • Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο
  • Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα
  • Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο)
  • Βαθρακογιάννης για τις φωτιές σε όλη την Ελλάδα: Τα δύσκολα είναι μπροστά μας (Βίντεο)
  • Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς (Βίντεο)
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία:
« Η ψυχοθεραπεία στην υπηρεσία π...
Θυμός: ένα…παρεξηγημένο συναίσ... »
επιστροφή στην κορυφή

ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 21:21
Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο) Το πύρινο μέτωπο που κινείται προς το Αφράτι παρουσιάζει μεγάλη ένταση και...
Βαθρακογιάννης για τις φωτιές σε όλη την Ελλάδα: Τα δύσκολα είναι μπροστά μας (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 20:44
Βαθρακογιάννης για τις φωτιές σε όλη την Ελλάδα: Τα δύσκολα είναι μπροστά... Ηεπίσημη ανακοίνωση από τον εκπρόσωπο Τύπου της Πυροσβεστικής.
Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 20:38
Έπεσε η ένταση του ανέμου στο Κρυονέρι - Καλύτερη η εικόνα της... «Πολεμικό» είναι το κλίμα στο Κρυονέρι όπου μαίνεται η μεγάλη φωτιά. Κάτοικοι...
Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη από την ΕΕ ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 20:33
Ζητήθηκε ευρωπαϊκή συνδρομή για τα πύρινα μέτωπα στην Ελλάδα - 6 αεροσκάφη... Με τα τουλάχιστον τρία τεράστια πύρινα μέτωπα σε Αττική, Εύβοια και Κύθηρα...
Καίγονται σπίτια στη μεγάλη φωτιά της Δροσοπηγή ανάμεσα σε Αφίδνες και Άγιο Στέφανο (Bίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 17:44
Καίγονται σπίτια στη μεγάλη φωτιά της Δροσοπηγή ανάμεσα σε Αφίδνες και Άγιο... Καίγονται σπίτια στη μεγάλη φωτιά της Δροσοπηγή ανάμεσα σε Αφίδνες και Άγιο...
Μάχη με τις φλόγες σε Πάρνηθα, Κύθηρα, Μεσσηνία, Εύβοια – Μπαράζ μηνυμάτων από το 112 (Βίντεο) ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 17:20
Μάχη με τις φλόγες σε Πάρνηθα, Κύθηρα, Μεσσηνία, Εύβοια – Μπαράζ μηνυμάτων... Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται μεγάλες φωτιές σε Πάρνηθα, Κύθηρα, Μεσσηνία, Εύβοια και...
Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα! LIFESTYLE 26.07.2025 16:17
Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το... Στην κοσμοπολίτικη Πάρο απολαμβάνει τις διακοπές της η Ζήνα Κουτσελίνη και δεν...
Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ LIFESTYLE 26.07.2025 15:40
Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ Πέντε αποχρώσεις που θα ανανεώσουν το στυλ και τη διάθεσή μας στις...


lefkes paros programma 2025

festival parko 25
cine enastron
xaniotis gallika

 
aegean ball 300X250

ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ

Αθανάσιος Μαρινόπουλος: "Στην αναμονή" ΠΟΛΙΤΙΚΗ 26.07.2025 15:50
Αθανάσιος Μαρινόπουλος: "Στην αναμονή"
Πάρος: Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μαγεύτηκαν από θεατρική παράσταση στις Λεύκες ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 14:54
Πάρος: Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μαγεύτηκαν από θεατρική παράσταση 
Σύλληψη ημεδαπού για παράβαση Κ.Ο.Κ. στη Πάρο ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 12:42
Σύλληψη ημεδαπού για παράβαση Κ.Ο.Κ. στη Πάρο

ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ

Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 23:26
Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο
Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 21:44
Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα
Φόρτωμας vs Καπούνη για τον ΟΠΕΚΕΠΕ (Βίντεο) ΠΟΛΙΤΙΚΗ 26.07.2025 14:28
Φόρτωμας vs Καπούνη για τον ΟΠΕΚΕΠΕ (Βίντεο)

SEAJETS Paronaxia banner 970x250

LIFESTYLE

Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα!
Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το...
Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ
Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ
Στην Αντίπαρο ο σταρ του Χόλιγουντ Μάθιου ΜακΚόναχι
Στην Αντίπαρο ο σταρ του Χόλιγουντ Μάθιου ΜακΚόναχι
Στην Πάρο χαλαρώνει η Σίσσυ Χρηστίδου
Στην Πάρο χαλαρώνει η Σίσσυ Χρηστίδου
Νόρα Βαλσάμη: Η ζωή της στη Σύρο και η μάχη για επιβίωση
Νόρα Βαλσάμη: Η ζωή της στη Σύρο και η μάχη για επιβίωση
Στη Μύκονο ο Eros Ramazzotti (βίντεο)
Στη Μύκονο ο Eros Ramazzotti (βίντεο)
Η Ελένη Φουρέιρα κάνει διακοπές στα Κουφονήσια
Η Ελένη Φουρέιρα κάνει διακοπές στα Κουφονήσια
Στην Πάρο η πρώτη Ελληνίδα που περπάτησε στην πασαρέλα της Victoria's Secret, Ανθή Φακιδάρη
Στην Πάρο η πρώτη Ελληνίδα που περπάτησε στην πασαρέλα της Victoria's Secret,...
Έλενα Παναγιωτίδου: Μας παρασύρει με το νέο της τραγούδι «Θάλασσα και αεράκι» (Βίντεο)
Έλενα Παναγιωτίδου: Μας παρασύρει με το νέο της τραγούδι «Θάλασσα και αεράκι»...
Πάρος: Η Αριάνα και η Φιλίππα Τανιμανίδη μοιράζονται το ταλέντο τους στη ζωγραφική με τους ντόπιους (βίντεο)
Πάρος: Η Αριάνα και η Φιλίππα Τανιμανίδη μοιράζονται το ταλέντο τους στη...
Στην Πάρο ο Γιώργος Λιάγκας με το νέο του… φουσκωτό
Στην Πάρο ο Γιώργος Λιάγκας με το νέο του… φουσκωτό
Δημήτρης Αλεξάνδρου: Βόλτα με σκάφος στη Δήλο (βίντεο)
Δημήτρης Αλεξάνδρου: Βόλτα με σκάφος στη Δήλο (βίντεο)
Στην Πάρο ο Λάκης Γαβαλάς απολαμβάνει την απλότητα του σνομπισμού του...
Στην Πάρο ο Λάκης Γαβαλάς απολαμβάνει την απλότητα του σνομπισμού του...
Στην Τήνο η Φωτεινή Πετρογιάννη για τη βάφτιση του γιου της
Στην Τήνο η Φωτεινή Πετρογιάννη για τη βάφτιση του γιου της
Ο Νίκος Οικονομόπουλος κάνει τις διακοπές του στο νησί των ανέμων (βίντεο)
Ο Νίκος Οικονομόπουλος κάνει τις διακοπές του στο νησί των ανέμων (βίντεο)
Ίος: Ο Στέφανος Κωνσταντινίδης μιλάει για τα τηλεοπτικά του σχέδια (βίντεο)
Ίος: Ο Στέφανος Κωνσταντινίδης μιλάει για τα τηλεοπτικά του σχέδια (βίντεο)
Στάθης Σχίζας - Modern Cinderella: Η βόλτα στα Ματογιάννια που προκάλεσε συζητήσεις (βίντεο)
Στάθης Σχίζας - Modern Cinderella: Η βόλτα στα Ματογιάννια που προκάλεσε συζητήσεις...
Διακοπές παρέα στα Κουφονήσια: Κωνσταντίνος Βασάλος, Βάλια Χατζηθεοδώρου και Fipster
Διακοπές παρέα στα Κουφονήσια: Κωνσταντίνος Βασάλος, Βάλια Χατζηθεοδώρου και Fipster
1
2
3
4
5
6
Περισσότερα στο Lifestyle
Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα! Ζήνα Κουτσελίνη: Με off-shoulder φόρεμα σε Πάρο και Αντίπαρο & φόντο το ηλιοβασίλεμα!
Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ Τα top χρώματα που θα κυριαρχήσουν φέτος το καλοκαίρι στο πεντικιούρ
Στην Αντίπαρο ο σταρ του Χόλιγουντ Μάθιου ΜακΚόναχι Στην Αντίπαρο ο σταρ του Χόλιγουντ Μάθιου ΜακΚόναχι
Περισσότερα στο Lifestyle

ktel parou

taxi paros

ktel deep blue

ΚΟΣΜΟΣ

Μη επανδρωμένα μηχανήματα ασφαλτοστρώνουν γέφυρα στη Γουχάν της Κίνας – Κανόνας πλέον η ρομποτική στα δημόσια έργα (Βίντεο) ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ 26.07.2025 14:49
Μη επανδρωμένα μηχανήματα ασφαλτοστρώνουν γέφυρα στη Γουχάν της Κίνας – Κανόνας πλέον... Οι κατασκευές γίνονται με τεχνολογία γαιοεντοπισμού και ακρίβεια μικρομέτρων ενώ ο άνθρωπος...
Δυστύχημα στο ράλι Γαλλίας – Δύο θεατές νεκροί ΚΟΙΝΩΝΙΑ 26.07.2025 14:46
Δυστύχημα στο ράλι Γαλλίας – Δύο θεατές νεκροί Τραγικό θάνατο βρήκαν σήμερα (26/7) δύο θεατές οι οποίοι παρακολουθούσαν αγώνα ράλι...
Μπορείτε να αφήνετε τους φορτιστές στην πρίζα όλη την ώρα; Ένας ειδικός εξηγεί ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ 26.07.2025 11:13
Μπορείτε να αφήνετε τους φορτιστές στην πρίζα όλη την ώρα; Ένας ειδικός... Οι φορτιστές είναι μέρος της καθημερινότητάς μας και της... διακόσμησης του σπιτιού...

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ζυρίχη - Σιόν: Πρεμιέρα με… γκολ στο 2.10! ΣΤΟΙΧΗΜΑ 25.07.2025 10:41
Ζυρίχη - Σιόν: Πρεμιέρα με… γκολ στο 2.10! Ξεκινάει η αγωνιστική δράση στο ελβετικό πρωτάθλημα, με τη Ζυρίχη να κοντράρει...
Υποδοχή ηρωίδων στο Ελ. Βενιζέλος για τις Παγκόσμιες Πρωταθλήτριες - Οι πρώτες δηλώσεις της Εθνικής Πόλο Γυναικών ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ 25.07.2025 10:05
Υποδοχή ηρωίδων στο Ελ. Βενιζέλος για τις Παγκόσμιες Πρωταθλήτριες - Οι πρώτες... Η Παγκόσμια Πρωταθλήτρια 2025 Εθνική oμάδα πόλο Γυναικών επέστρεψε στην Ελλάδα, φέρνοντας...
Γ. Βρούτσης: «Το χάλκινο της Εθνικής ανδρών είναι από χρυσάφι, είμαστε παγκόσμια κυρίαρχη ομάδα στο πόλο» (Βίντεο) ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ 24.07.2025 14:12
Γ. Βρούτσης: «Το χάλκινο της Εθνικής ανδρών είναι από χρυσάφι, είμαστε παγκόσμια... Οι δηλώσεις του Υφυπουργού Αθλητισμού, Γιάννη Βρούτση, μετά τη νίκη επί της...

booked.net
KAIROS

 

as graviera

Αρχείο άρθρων

  • Ιούλιος 2025 (755)
  • Ιούνιος 2025 (854)
  • Μάιος 2025 (869)
  • Απρίλιος 2025 (1022)
  • Μάρτιος 2025 (954)
  • Φεβρουάριος 2025 (1045)
  • Ιανουάριος 2025 (981)
  • Δεκέμβριος 2024 (792)
  • Νοέμβριος 2024 (816)
  • Οκτώβριος 2024 (1088)
  • Σεπτέμβριος 2024 (957)
  • Αύγουστος 2024 (728)

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Γαστρονομικές απολαύσεις σε 10 Κυκλαδίτικα νησιά
Γαστρονομικές απολαύσεις σε 10 Κυκλαδίτικα νησιά
Σαλατούρι: Το δροσερό και πεντανόστιμο πιάτο από την Πάρο
Σαλατούρι: Το δροσερό και πεντανόστιμο πιάτο από την Πάρο
Γεμιστά με μους φέτας (Βίντεο)
Γεμιστά με μους φέτας (Βίντεο)
Συνταγή για πεντανόστιμο Σφουγγάτο Κύθνου
Συνταγή για πεντανόστιμο Σφουγγάτο Κύθνου
Αυτό το απλό καλοκαιρινό επιδόρπιο ισοδυναμεί με ακριβό συμπλήρωμα κολλαγόνου
Αυτό το απλό καλοκαιρινό επιδόρπιο ισοδυναμεί με ακριβό συμπλήρωμα κολλαγόνου
Εύκολη συνταγή για λαβράκι φούρνου με πατάτες -«Κοκκινιστό» και «λεμονάτο» μαζί, με 2 μυστικά υλικά
Εύκολη συνταγή για λαβράκι φούρνου με πατάτες -«Κοκκινιστό» και «λεμονάτο» μαζί, με...
Κολοκυθοκεφτέδες με σάλτσα γιαουρτιού από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο (Βίντεο)
Κολοκυθοκεφτέδες με σάλτσα γιαουρτιού από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο (Βίντεο)
Πουτίγκα Ντουμπάι πιστάτσιο από τον Α. Δασκαλάκη (βίντεο)
Πουτίγκα Ντουμπάι πιστάτσιο από τον Α. Δασκαλάκη (βίντεο)
Κρέπες με καπνιστό σολομό και τυρί κρέμα με μυρωδικά
Κρέπες με καπνιστό σολομό και τυρί κρέμα με μυρωδικά
Μην σπαταλάτε ώρες τηγανίζοντας πατάτες: Το κόλπο με τον φούρνο μικροκυμάτων που τις κάνει τραγανές όπως στο εστιατόριο
Μην σπαταλάτε ώρες τηγανίζοντας πατάτες: Το κόλπο με τον φούρνο μικροκυμάτων που...
Συνταγή για απολαυστικό παγωτό σάντουιτς με μόνο 3 υλικά
Συνταγή για απολαυστικό παγωτό σάντουιτς με μόνο 3 υλικά
Ψαρονέφρι με μουστάρδα
Ψαρονέφρι με μουστάρδα
Συνταγή: Κέικ με γεύση... Pina Colada- Το πιο εξωτικό κοκτέιλ σε ένα λαχταριστό γλυκό
Συνταγή: Κέικ με γεύση... Pina Colada- Το πιο εξωτικό κοκτέιλ σε ένα...
Κυκλάδες: Η καρδιά της γαστρονομίας χτυπά στη Νάξο
Κυκλάδες: Η καρδιά της γαστρονομίας χτυπά στη Νάξο
Τουλουμόπιτες Πάρου (βίντεο)
Τουλουμόπιτες Πάρου (βίντεο)
Γλυκό κουταλιού μελιτζανάκι
Γλυκό κουταλιού μελιτζανάκι
Ζύμη πίτσας, πλούσια σε πρωτεΐνη, με γιαούρτι και ένα ακόμη υλικό
Ζύμη πίτσας, πλούσια σε πρωτεΐνη, με γιαούρτι και ένα ακόμη υλικό
TikToker τηγανίζει αυγό με παράξενη μέθοδο που «έμαθε από Ιταλίδα γιαγιά» -Το βίντεο με τα εκατομμύρια views
TikToker τηγανίζει αυγό με παράξενη μέθοδο που «έμαθε από Ιταλίδα γιαγιά» -Το...
1
2
3
4
5
6
Περισσότερα στη Γαστρονομία...
Γαστρονομικές απολαύσεις σε 10 Κυκλαδίτικα νησιά Γαστρονομικές απολαύσεις σε 10 Κυκλαδίτικα νησιά
Σαλατούρι: Το δροσερό και πεντανόστιμο πιάτο από την Πάρο Σαλατούρι: Το δροσερό και πεντανόστιμο πιάτο από την Πάρο
Γεμιστά με μους φέτας (Βίντεο) Γεμιστά με μους φέτας (Βίντεο)
Περισσότερα στη Γαστρονομία...

Logo leuko

Ειδησεογραφικός, Ενημερωτικός, Ιστότοπος με σεβασμό στην αμερόληπτη ευρεία παρουσίαση των γεγονότων. Έγκυρη και έγκαιρη καθημερινή ενημέρωση!

 

 online mediaΜέλος του μητρώου
 ONLINE MEDIA
  Επικοινωνία

 

Δημοφιλή Νέα

Πάρος: Σε "λίμνη αίματος" 23χρονος - Έφερε τραύματα από μαχαίρι (βίντεο)

Πάρος: Σε "λίμνη αίματος"...

21 Ιουλίου 2025
Αντώνης Κομνηνός: Ο εφοπλιστής που προωθεί τον πολιτισμό στη Σύρο, με κόρη που δραστηριοποιείται στην Αντίπαρο

Αντώνης Κομνηνός: Ο εφοπλιστής που...

20 Ιουλίου 2025
Στ. Γκίκας: «Η ύδρευση της Πάρου είναι πρότυπο σε εθνικό επίπεδο. Έχει εισπραξιμότητα 99% και κέρδη 1,5 με 2 εκατ. ευρώ. Επενδύει διαρκώς σε νέες τεχνολογίες» (βίντεο)

Στ. Γκίκας: «Η ύδρευση της Πάρου εί...

21 Ιουλίου 2025

Τελευταία Νέα

Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο και Φολέγανδρο

Θαλάσσιες διακομιδές από Τήνο, Πάρο...

26 Ιουλίου 2025
Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πίσω από το φράγμα

Σέριφος: 22χρονος βρέθηκε νεκρός πί...

26 Ιουλίου 2025
Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα μέτωπα - Εκκενώνονται οικισμοί (Βίντεο)

Φωτιά στην Εύβοια: Εκτός ελέγχου τα...

26 Ιουλίου 2025

Διαγωνισμός

diagonismoi prosexos

 

 

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

Επωνυμία: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διακριτικός Τίτλος: Asknet
Τίτλος:  Psts.gr (Parianostypos.gr)
Έδρα: Ναρκίσσων 9, Ν. Ηράκλειο
Νομική Μορφή: Ατομική Επιχείρηση
ΑΦΜ: 073773093 – ΔΟΥ: Ν. Ιωνίας
Τηλ: 6945436561
Email:  [email protected] – [email protected]
Ιδιοκτήτης : Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διευθυντής Σύνταξης: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Διαχειριστής: Αναστάσιος Σκαραμαγκάς
Δικαιούχος Domain Name:  Αναστάσιος Σκαραμαγκάς

Goto Top
  • Διαφήμιση
  • Όροι Χρήσης / Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

 


Copyright © 2009 - 2025  AskNet.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Το περιεχόμενο των σελίδων αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της Asknet και απαγορεύεται η αναδημοσίευσή του.

  • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΡΟΗ
  • ΠΑΡΟΣ - ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΠΛΟΙΩΝ
    • ΧΑΡΤΗΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ
    • ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ
  • ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΑΙΓΑΙΟ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
  • WEB TV
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ