Τα σύκα και τα φραγκόσυκα είναι δύο φρούτα με μακριά ιστορία στην παραδοσιακή διατροφή, ιδιαίτερα στη Μεσόγειο. Τα τελευταία χρόνια έρευνες εστιάζουν στα πιθανά οφέλη τους για την υγεία, δηλαδή πώς αυτά τα σύκα και τα φραγκόσυκα, είτε ως φρέσκα, είτε ως χυμοί ή συμπληρώματα, επηρεάζουν τον ανθρώπινο οργανισμό.

Η εποχή των σύκων πλησιάζει και μαζί της φέρνει ένα γλυκό, θρεπτικό φρούτο που δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία μας.