- Μην απομακρύνεσαι κολυμπώντας από τις ακτές, όταν μάλιστα δεν ξέρεις καλό κολύμπι. Έχεις σκεφτεί ότι η επιστροφή είναι περισσότερο κουραστική; Επίσης να θυμάσαι ότι καλό είναι να κολυμπάς με παρέα.
- Έχεις φάει; Περίμενε να περάσουν 3 – 4 ώρες για να κολυμπήσεις.
- Έχεις πιει οινοπνευματώδη ποτά; Έχε κατά νου ότι αλκοόλ και κολύμβηση είναι επικίνδυνος συνδυασμός.
- Μην κάνεις βουτιές όταν δεν ξέρεις το βάθος και το είδος του βυθού, ή σε περιοχές με βράχια και πέτρες.
- Μην κολυμπάς με κακές καιρικές συνθήκες και σε θάλασσα με μεγάλα κύματα ή ισχυρά ρεύματα.
- Μην κολυμπάς μόνος τη νύχτα και πάντα να έχεις οπτική επαφή με το σύντροφό σου κολυμβητή.
- Αν αισθάνεσαι ρίγος ή ζαλάδα ή φοβάσαι ή κρυώνεις, βγες αμέσως από τη θάλασσα.
- Καθώς κολυμπάς παρατηρείς ότι σε παρασύρει το ρεύμα; Μην πανικοβάλλεσαι. Δες από πού φυσάει ο άνεμος. Στρέψε το στόμα και την μύτη σου από την αντίθετη κατεύθυνση και προσπάθησε ΑΠΛΩΣ να κρατηθείς στην επιφάνεια. Παρατηρείς μήπως ότι το ρεύμα είναι παράλληλο προς την ακτή; Κολύμπα μαζί του, πλησιάζοντας την παραλία υπό γωνία. Αν αισθάνεσαι κίνδυνο κάλεσε αμέσως βοήθεια.
- Κουράστηκες κολυμπώντας; Μείνε στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση και συνέχισε όταν ξεκουραστείς.
- Έπαθες κράμπα; Χαλάρωσε το μέρος του σώματος που «πιάστηκε» και κολύμπησε αργά προς την ακτή.
- Αν υπάρχουν σημαδούρες που δείχνουν τα όρια έξω από τα οποία επιτρέπεται να κινούνται τα ταχύπλοα, μην κολυμπάς πέρα από αυτές.
- Μην κολυμπάς στα ανοιχτά, εκεί όπου κινούνται διάφορες λέμβοι ή ταχύπλοα.
- Υψώθηκε από το ναυαγοσώστη κόκκινη σημαία κινδύνου; ΒΓΕΣ γρήγορα έξω απ' το νερό.
- Αντιλήφθηκες κάποιον κολυμβητή να ζητάει βοήθεια ή να κινδυνεύει στο νερό; Βρες ένα αντικείμενο που επιπλέει και ρίξε το κοντά του για να πιαστεί και κάλεσε άμεσα για βοήθεια.
- Σε περίπτωση που πλησιάσεις το θύμα ή είσαι ήδη κοντά του, ΕΧΕ ΥΠ΄ ΟΨΙΝ ότι μπορεί να κινδυνέψεις και εσύ αν πιαστεί πάνω σου βίαια και απότομα.
ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ
- Ποτέ μην αφήνεις το παιδί σου χωρίς επίβλεψη μέσα ή κοντά στο νερό.
- Τα μπρατσάκια, οι κουλούρες κ.λπ. ΔΕΝ υποκαθιστούν την υποχρέωσή σου να επιβλέπεις το παιδί σου.
- Δίδαξε το παιδί σου ότι δεν πρέπει ποτέ να κολυμπά μόνο του.
- Να παίζεις μαζί του στα ρηχά, μέχρι να εξοικειωθεί με το νερό.
- Φοβάται το παιδί σου να μπει στο νερό; Μην το ΑΝΑΓΚΑΖΕΙΣ!
- Χρησιμοποίησε σωσίβιο ή άλλη συσκευή επίπλευσης αν δεν ξέρει καλό κολύμπι.
- Εάν ο αέρας παρασύρει την μπάλα ενός παιδιού στα βαθιά, εκείνο μπορεί να επιχειρήσει να την πιάσει.
- Αρκετά παιδιά μπαίνουν στη θάλασσα ακόμα και εάν έχουν φάει. Μεγάλη προσοχή μετά τα γεύματα.
- To παιδί μπορεί να κάνει εμετό καθώς κολυμπάει και, στην προσπάθειά του να αναπνεύσει, να κινδυνεύσει να πνιγεί ακόμα ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΤΟΥ ΤΟΝ ΕΜΕΤΟ.
- Ένα παιδί μπορεί να πνιγεί σε χρόνο όσο είναι το διάστημα που χρειάζεσαι να απαντήσεις στο τηλέφωνο.
- Ένα παιδί μπορεί να πνιγεί σε λιγότερο από μία ίντσα νερό (περίπου 2,5 εκατοστά).
- Το παιδί, στο οποίο εγκαίρως έγινε καρδιοαναπνευστική ανάνηψη, έχει 5πλάσια πιθανότητα να μην παρουσιάσει επιπλοκές μετά από έναν παρ' ολίγο πνιγμό.
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙΣ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΟΥ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΚΙΝΔΥΝΕΥΣΕΙ ΝΑ ΠΝΙΓΕΙ
• Βγάλε αμέσως το παιδί από το νερό.
• Αν δεν έχει χάσει τις αισθήσεις του, τύλιξέ το με μια πετσέτα. Πήγαινε αμέσως στον ιατρό ή στο νοσοκομείο, ακόμη και αν απλά βυθίστηκε μέσα στο νερό.
ΕΧΕ ΚΑΤΑ ΝΟΥ, ότι οι επιπτώσεις από το ατύχημα μπορεί να φανούν αργότερα.
• Αν το παιδί έχει χάσει τις αισθήσεις του:
o Έλεγξε αν έχει κάτι στο στόμα του και αφαίρεσέ το.
o Τύλιξε το παιδί με μία πετσέτα και γύρισέ το στο πλάι.
o Τράβηξε το κεφάλι προς τα πίσω και ανύψωσε την κάτω σιαγόνα ούτως ώστε οι ρίζες της γλώσσας να μην εμποδίσουν τη δίοδο του αέρα.
o Κάλεσε το 166.
Μέλος του μητρώου
