4 φιλέτα τσιπούρας (ή 2 μεγάλες κομμένες στη μέση)
2 κ.σ. μουστάρδα
200 γρ. αλεύρι
200 γρ. φρυγανιά τριμμέη
ξύσμα από 1 λεμόνι
1 κ.γ. ξερή ρίγανη
ελαιόλαδο για τηγάνισμα
αλάτι, πιπέρι
300 γρ. άγριο ρύζι
100 γρ. σπανάκι
{https://exchange.glomex.com/video/v-dh5rtnue0rnd?integrationId=eexbs17m2ojdwi7}





Newsroom (1)


